至于人類的睡眠,一般言之有以下三個特征:(1)睡眠多在一定地點(在床上),而且還要更換衣服,成為隱私行為的一部分。(2)睡眠的個別差異較其他動物為小;一般成人睡眠,大致在每天5-9小時之間,而以7.5小時為平均數。(3)人的一生中都需要睡眠,惟每天睡眠時間的長短,隨年齡的增加而逐漸減少。根據心理學家的觀察研究,新生兒每天睡眠平均16小時;六個月后,減為13小時;兒童期(2-12歲)的睡眠時間,約為10-12小時之間;青年期(12-18歲)的睡眠,約為9-10小時;成年人的睡眠,一般在7-8小時之間;老年人(60歲以上)的睡眠,一般在5-7小時之間。
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